Jste mistrem tvorby katastrofických scénářů? Člověk, který prožívá trému či strach ze selhání, si často klade otázku, odkud se tréma bere? Jedním z jejích zdrojů je to, co se odehrává ve vašich myšlenkách ještě před danou zátěžovou situací, kterou může být zkouška, zápas či jednání. Jaký má smysl zabývat se tím, co se odehrává v naší hlavě? Pointa...

Psycholog musí stejně jako lékař dodržovat diskrétnost, proto striktně dodržuji tajemství a žádné třetí straně neposkytuji žádné informace. Ze sezení nezpracovávám písemnou zprávu, poznámky během rozhovoru si však můžete vést vy.

Tak jako se problémy nerozvíjejí v řádu dnů, ale vznikají obvykle delší dobu, stejně tak je potřeba určitého času k jejich řešení. Spolupráce s psychologem může být i jednorázovou záležitostí, obvykle se však domluvíme na určitém počtu konzultací, během nichž se dá zakázka vyřešit. Předpokládaný počet konzultací vám navrhnu na konci prvního setkání...

Vědci dlouhodobě zkoumají různé faktory, které přispívají k efektu psychoterapie. Co tedy způsobí, že bude psychoterapie účinná?

Konflikty má asi málokdo rád a většina z nás by se jim nejraději vyhnula. Ne vždy je to však možné. Díky psychologickému poradenství se na konflikty s nejbližšími můžete podívat jako na příležitost k růstu. Vztahy, které konflikt unesou, se vyvíjejí a sílí. Vztahy, které nechávají konflikt bublat pod povrchem, umírají na neupřímnost.

Začalo to nádherně, byli jste fakt zamilovaní a prožili jste neuvěřitelných prvních pár měsíců či let... Přesto se nyní dostáváte do fáze, kdy k hádce stačí jen drobnost a mnohdy si ani nemůžete uvědomit, čím že vlastně hádka začala. Možná ten druhý udělal věci, které vedly k zániku vaší důvěry. A třeba přemýšlíte, zda má vůbec cenu pokračovat...

Stojíte před důležitým životním rozhodnutím a potřebujete to probrat s někým nezaujatým? Nebudu Vám dávat žádné rady, co si máte vybrat. V této chvíli je nejužitečnější podívat se na své rozhodování z více možných úhlů pohledu. A zapřemýšlet nad dalšími variantami vývoje.

Snažíte se o změnu stravy a jde vám to ztuha? Jste věčným začátečníkem? Nabízím psychologickou pomoc při změně životního stylu!