Zvládání konfliktů
Konflikty má asi málokdo rád a většina z nás by se jim
nejraději vyhnula. Ne vždy je to však možné. Díky psychologickému poradenství se
na konflikty s nejbližšími můžete podívat jako na příležitost k růstu. Vztahy,
které konflikt unesou, se vyvíjejí a sílí. Vztahy, které nechávají konflikt
bublat pod povrchem, umírají na neupřímnost.
![](https://5d0b7e4e11.clvaw-cdnwnd.com/e32da0bb96550a9a217c8621ead9736f/200000001-ecfddecfdf/images5.jpg?ph=5d0b7e4e11)
Možná jste nad tím takto ještě nepřemýšleli, ale zvládání konfliktů je dovednost, která se dá naučit. Obvykle se tomu nemůže naučit člověk, který věří jen své vlastní verzi reality a sveřepě na ní trvá. Pokud si tedy chcete potvrdit, že váš názor na druhého je ten správný, nemá smysl využívat služeb psychologa.
Máte-li však ke vztahovému konfliktu takový postoj, že to je skvělá příležitost dozvědět se něco o sobě a posunout se ve svých dovednostech o kousek dál, bude pro vás naše spolupráce přínosná. V pozadí konfliktu se totiž často skrývá problém střetu různých hodnot (práce versus zábava, zdraví versus klid, kariéra versus rodina atd.) Už jen pouhé uvědomění, o jde mi a o co jde tomu druhému, pomáhá obrousit hrany.
Konflikty jsou samozřejmě spojeny také se zvládáním hněvu. Psychoterapie pomáhá uvědomit si spouštěče, které někdy zůstávají nepovšimnuty. O co méně si jich všímáme, o to větší výbuch pak způsobí. Během rozhovoru s psychologem přijdete na to, jak lze rozpoznat vztek už v samém zárodku a co se dá dělat ještě předtím, než to člověku úplně přeroste přes hlavu. S každým dalším konfliktem se tak naučíte lépe rozumět sami sebe a ovládat své emoce a jednání.
Tím, že se zaměříte na sebe a na svou dovednost konflikt zvládnout, automaticky ovlivníte i protistranu. Primárně nemá cenu snažit se změnit druhého. Svou energii investujte raději tam, kde máte vysokou sféru svého vlivu - do sebe. Vy jste tím jediným, kdo změnu k lepšímu může udělat. Změna v tom, co říkáte a jak jednáte, bude mít jednoznačný dopad i na druhého, se kterým jste ve sporu.